Facebook Instagram Linkedin
Home / Aanbod / Baby / Cursus Zwanger, gezond en fit / Cursus Zwanger, gezond en fit

Cursus Zwanger, gezond en fit

28 april, 2022-20:00 - 21:15

|Recurring Evenement (See all)

One event on 10 maart, 2022 at 20:00

One event on 28 april, 2022 at 20:00

One event on 30 juni, 2022 at 20:00

One event on 1 september, 2022 at 20:00

One event on 27 oktober, 2022 at 20:00

Twee zwangere vrouwen doen yoga

Een fit lichaam zorgt ervoor dat klachten aan bekken en/of rug voorkomen of verminderd kunnen worden. Het oefenen van conditie en belangrijke spieren rondom het bekken neemt een belangrijke plaats in in de cursus Zwanger, gezond en fit.

Tijdens de cursus krijg je ook informatie over de bevalling. Wat kun je straks doen om de weeën te trotseren? Welke pershouding bevalt het best en wat voor ademhaling gebruik je dan? Het is goed om je daar nu vast in te verdiepen.

De cursus bestaat uit 7 lessen van 75 minuten, 7 lessen voor de bevalling en 1 les na de bevalling. Tijdens een van de bijeenkomsten voor de bevalling is ook je partner welkom (je mag natuurlijk ook alleen komen of met een vriendin/familielid).

Het advies is tussen de 25 en 30 weken zwangerschap te starten met de cursus.

meer informatie en/of inschrijven

Gegevens

Datum:
28 april, 2022
Tijd:
20:00 - 21:15
Kosten:
€ 60

Organisator

GGD Hollands Noorden
Telefoon:
088-0100550
Bekijk de site van GGD Hollands Noorden

Locatie

Zorgcirkel Westerhout
Van Houtenkade 3
Alkmaar, 1814 DM