Cursus Zwanger, gezond en fit LIVE STREAM

Tijdens je zwangerschap wil je fit blijven. En gezond! Want wie fit aan de bevalling begint, zal weer sneller herstellen na de bevalling. Het oefenen van conditie en belangrijke spieren rondom het bekken neemt een belangrijke plaats in tijdens deze cursus, daarom wordt de cursus gegeven door een fysio- of oefentherapeut. Houding, ontspanning, toiletgedrag; het zijn dingen die je tegenkomt in het dagelijks leven. En die meteen al een enorme winst opleveren voor jezelf en je zwangerschap. Tijdens de lessen krijg je ook informatie over de bevalling. We bewegen en oefenen op muziek.
De cursus bestaat uit zeven bijeenkomsten van 75 minuten.

De groep bestaat uit minimaal 5 en maximaal 12 deelnemers. Het advies is tussen de 25 en 30 weken zwangerschap te starten met de cursus.

meer informatie en/of inschrijven