Online zelfhulp
Bij sommige veelvoorkomende klachten biedt GGZ Noord-Holland-Noord online zelfhulp. Deze zelfhulp via internet werkt goed als jouw klachten niet te ernstig zijn. Het is dan mogelijk je klachten te verminderen en soms zelf volledig onder controle te krijgen. Met aandacht aan de training werken en deze helemaal afronden merk je echt effect. Deze online zelfhulp is voor volwassenen en jeugd vanaf 12 jaar.
De categorieën zijn: Leefstijl, Stress, Stemming, Zelfonderzoek, Ouders en Opvoeders, Voor Jeugd en Voor Naasten.
Voor al deze categorieën zijn er diverse modules, zoals bijvoorbeeld: Beter slapen, Omgaan met Piekeren, Aan de slag met gezonder leven, Omgaan met de emoties van je kind, Blij met jezelf, Sterker in je schoenen, Omgaan met je gevoelens, In gesprek met je naasten en nog veel meer andere online cursussen.
Het volgen van een cursus is gratis en er is alleen een emailadres nodig om een account aan te maken.