30dagengezonder
In 30 dagen een gezonde gewoonte aanleren? Het kan. Meld je aan! Welke uitdaging jij kiest bij 30dagengezonder bepaal je zelf. Uitdagingen kunnen heel divers zijn, bijvoorbeeld: elke dag op tijd naar bed, water drinken in plaats van alcohol of fris, 30 dagen een telefoontje, appje, of kaartje sturen naar een vriend of vriendin. Of ga je iedere dag een natuurfoto maken (en daarvan genieten), koud afdouchen, dagelijks een ommetje maken of een maand niet Netflixen? Bedenk voor jezelf of samen met anderen een gezonde uitdaging die bij jou past.
