Facebook Instagram Linkedin
Home / Actueel / Omgaan met prestatiedruk

Omgaan met prestatiedruk

drie stressballetjes

Prestatiedruk is de druk die mensen voelen, om goed te presteren. Je voelt stress, omdat je alles goed wilt doen en niet wilt falen, bijvoorbeeld op school, werk of sport. Je kunt het ook voelen, omdat het lijkt alsof alles perfect moet gaan. En dat 'normaal' of 'ietsje minder' niet goed genoeg meer is. Prestatiedruk is heftig. Last hebben van stress en het gevoel dat je het niet goed genoeg doet kan heel zwaar zijn.

Een lange tijd last hebben van stress is niet alleen vervelend, maar kan op de lange termijn ook zorgen voor vermoeidheid of depressieve klachten. Daarom is het belangrijk dat je prestatiedruk en stress niet te veel ziet als iets 'wat erbij hoort'. Er zijn dingen die je kunt doen om de druk die je voelt te verminderen.

Ander nieuws

Nationale Sportweek 15 tot en met 24 september

Zoveel mogelijk inwoners laten genieten van sporten en sportief bewegen: dat is waar de Nationale...

Kinderboekenweek 4 tot en met 15 oktober

Het thema van de Kinderboekenweek is Bij mij thuis. Deze Kinderboekenweek vieren we ‘thuis’, in...

Nieuwsbrief september-Dag van de Scheiding 15 september

In bijna iedere relatie komen spanningen en irritaties voor. Dat zijn niet direct relatieproblemen. Het...

Speel je Wijs festival

Het CJG organiseert in samenwerking met wijkcentrum Mare Nostrum op 11 oktober het Speel je...
1 2 3 23
bekijk alle berichten