Facebook Instagram Linkedin
Home / Actueel / Omgaan met prestatiedruk

Omgaan met prestatiedruk

drie stressballetjes

Prestatiedruk is de druk die mensen voelen, om goed te presteren. Je voelt stress, omdat je alles goed wilt doen en niet wilt falen, bijvoorbeeld op school, werk of sport. Je kunt het ook voelen, omdat het lijkt alsof alles perfect moet gaan. En dat 'normaal' of 'ietsje minder' niet goed genoeg meer is. Prestatiedruk is heftig. Last hebben van stress en het gevoel dat je het niet goed genoeg doet kan heel zwaar zijn.

Een lange tijd last hebben van stress is niet alleen vervelend, maar kan op de lange termijn ook zorgen voor vermoeidheid of depressieve klachten. Daarom is het belangrijk dat je prestatiedruk en stress niet te veel ziet als iets 'wat erbij hoort'. Er zijn dingen die je kunt doen om de druk die je voelt te verminderen.

Ander nieuws

Centering Pregnancy

Centering Pregnancy is een manier van verloskundige zorg waarbij je in plaats van individuele afspraken...

Online ondersteuning voor zwangere vrouwen uit Eritrea

Speciaal voor zwangere vrouwen uit Eritrea is er de mogelijkheid om kosteloos deel te nemen...

Week van het Geld

Van 27 tot en met 31 maart is het De Week van het Geld. We...

Doe- en praatgroepen KOPP/KVO 12-16 jr en 17+

KOPP/KVO start in mei weer met doe- en praatgroepen voor kinderen/jongeren van ouders met psychische...
1 2 3 99
bekijk alle berichten