Facebook Instagram Linkedin
Home / Aanbod / Baby / Cursus Mindful Zwanger & Bevallen / Cursus Mindful Zwanger & Bevallen

Cursus Mindful Zwanger & Bevallen

11 november, 2023-09:30 - 10:45

|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

One event on 11 maart, 2023 at 09:30

One event on 29 april, 2023 at 09:30

One event on 9 september, 2023 at 09:30

One event on 11 november, 2023 at 09:30

Zwangere vrouw met knuffel

Tijdens de cursus Mindful Zwanger & Bevallen komen de volgende onderwerpen aan bod: Bewust en ontspannen je zwangerschap beleven en bevallen. Leren omgaan met veranderingen, onzekerheden en ongemakken. Vertrouwd raken met je lichaam en je grenzen leren kennen. Je automatische piloot herkennen (inclusief je negatieve gedachten). En ook bewust het ‘Nu’ vieren en jezelf waarderen.

Gedurende 8 bijeenkomsten van 75 minuten (waarvan 7 bijeenkomsten voor de bevalling) worden de volgende onderwerpen behandeld • Leer leven in het ‘moment van nu’ • 8 pijlers van mindfulness voor meer rust • Omgaan met ongemak en stress • Ontdek hoe jij weeën kunt opvangen via de IJsklontjes-oefening • Geboortewensen • Mindful moederschap

Het advies is tussen de 13 en 30 weken zwangerschap te starten met de cursus.

meer informatie en/of inschrijven

Gegevens

Datum:
11 november, 2023
Tijd:
09:30 - 10:45
Kosten:
€ 60

Organisator

GGD Hollands Noorden
Telefoon:
088-0100550
Bekijk de site van GGD Hollands Noorden

Locatie

Zorgcirkel Westerhout
Van Houtenkade 3
Alkmaar, 1814 DM