Centering Pregnancy is een manier van zwangerschapszorg waarbij je in plaats van individuele afspraken met je verloskundige, de zorg ontvangt in een groep. Je hebt hierbij een veel actievere rol dan bij de reguliere zwangerschapszorg.
De eerste controle blijft een individueel contact. De daaropvolgende controles (vanaf ongeveer 14 à 15 weken zwangerschap) vinden plaats in een groep met 8 tot 12 andere zwangeren die rond dezelfde tijd zijn uitgerekend. Naast de controles wordt er ook met elkaar over zwangerschap, gezondheid, leefstijl, de bevalling en babytijd gesproken. Je komt met deze groep 9 keer samen tijdens de zwangerschap.
Aan het einde van de zwangerschap volgen er nog een of enkele individuele controles. De laatste bijeenkomst is als iedereen is bevallen en dan neem je ook je kind mee.
meer informatie en/of inschrijven
Voor zwangere vrouwen uit Eritrea is er de mogelijkheid om deel te nemen aan groepsgewijze ondersteuning via Zoom. De bijeenkomst wordt begeleid door een verloskundige en een Eritrese cultuur-mediator.
Maandelijks start er een nieuwe groep, waarbij tien vrouwen kunnen aansluiten. Als de baby geboren is, is er de mogelijkheid om nog 15 ouderschapsbijeenkomsten te volgen.
De vrouwen komen in totaal tien keer bijeen en praten met elkaar over thema’s rondom zwangerschap, bevalling en geboorte die voor hen relevant zijn. Zo wordt bijvoorbeeld gesproken over wie ze kunnen bellen als ze vragen hebben of als de bevalling begint. Ook thema’s als huiselijk geweld en besnijdenis komen aan bod.
Deze online bijeenkomst wordt georganiseerd door CenteringZorg.
meer informatie en/of inschrijven
Het Relatie spreekuur is bedoeld om te helpen bij relatietwijfel of bij (echt)scheiding. Iedereen kan er terecht met vragen over financiële en juridische aspecten, vragen over (echt)scheiding en opvoeding, vragen over afspraken met de ex-partners of over nieuwe stiefgezinnen.
Ook als je twijfels hebt over je relatie of als je nog niet direct aan een scheiding denkt, ben je welkom.
In wijkcentrum Mare Nostrum in Alkmaar Noord is er voor alle kinderen tussen de 4 en de 12 jaar elke woensdagmiddag van 15.00 tot 16.00 Kidsfun! Knutselen, schilderen, tekenen, knippen, plakken, spelen, muziek maken en óók nog lekker een glaasje limonade!
Meer info? Mail scw@wcmn.nl of bel 06-20285221.
Vanaf 13 januari 2023 ieder vrijdag: Kom samen in beweging met de vrouwen uit Nieuw en Oud Overdie en Kooimeer! Dit wordt georganiseerd door Alkmaar Sport, Sport-Z en de Ouderkamers. Iedere week wordt er weer een leuke beweegles gegeven door trainsters Heleen en Floor. Kom gewoon langs en doe gratis mee, lekker sporten met andere dames uit jouw wijk. Het is ontzettend gezellig en je bent lekker even het huis is. Het vindt plaats in de gymzaal van basisschool De Wegwijzer, Percivalstraat 3 in Alkmaar. Voor vrouwen vanaf 30 jaar en ouder.
Sportregisseur Thyrvi: t.vanroosendaal@alkmaarsport.nl
Projectcoördinator Floor: f.wiemer@sport-z.org
Iedere woensdagmiddag wordt er een gratis sport- en spelinstuif georgansieerd voor de kinderen uit Alkmaar Zuid, Kooimeer, Nieuw- en Oud Overdie, in Gymzaal de Wegwijzer (Percivalstraat).
Tijden: groep 1 t/m 4: 14.15 - 15.15 uur / groep 5 t/m 8: 15.30 - 16.30 uur
De trainers zijn juf Heleen & meester Nick.
Aanmelden is niet nodig en deelname is gratis.
meer informatie: t.vanroosendaal@alkmaarsport.nl | 06-43040990
Als je een kind (0 t/m 18 jaar) met een beperking of een chronische ziekte heeft, kunnen de veranderingen die dit meebrengt veel invloed hebben op je leven. Je vindt het misschien moeilijk een nieuw ritme te vinden en de balans te houden tussen de zorg voor je kind en tijd voor jezelf. Daarnaast heeft de veranderde situatie mogelijk invloed op jullie relatie en netwerk. Het kan prettig zijn om hierover met mensen in gesprek te gaan, die in een vergelijkbare situatie zitten. Een plek waar je je gehoord voelt en alle gevoelens en gespreksonderwerpen er mogen zijn.
De groep zal aangeboden worden in Heemskerk, maar cliënten uit alle regio’s zijn welkom.
De cursus is nog niet ingepland.
Karatevereniging Funakoshi geeft een cursus Zelfverdediging & Weerbaarheid voor meiden van 13-20 jaar. De cursus bestaat uit 8 lessen met als thema's: grenzen aangeven, sterk in je schoenen staan, bevrijdingstechnieken en afweertechnieken. De kosten voor de hele cursus zijn € 15,00 en een vervolgcursus is mogelijk.
De cursus start op 30 oktober, overige data: 6, 13, 20 en 27 november en 4, 11 en 18 december.
meer informatie en/of inschrijven
Iedere eerste en derde woensdag van de maand zijn jongeren tussen 16 en 27 jaar van harte welkom bij Meeting Point van RCO De Hoofdzaak, van 16:00-17:00 uur in Wijkcentrum Overdie in Alkmaar.
Doel van Meeting Point is om een plek voor jongeren te creëren waar zij zonder aanmelding naar binnen kunnen lopen om te praten over dagelijkse struggles met jongere ervaringsdeskundigen. Hier delen jongeren hun ervaringen over, o.a. eetstoornissen, drugs en zelfbeschadiging. Maar ook kunnen ze bij hen terecht om te praten over de scheiding van hun ouders, een ruzie met een vriend of vriendin of om even te kletsen na een lange school of werkdag.
Bibliotheek Kennemerwaard organiseert wekelijks op meerdere locaties een BiebStart ochtend, waarbij voorgelezen wordt aan kinderen tussen 0 en 4 jaar. Deze bijeenkomsten zijn bestemd voor kinderen en hun (groot)ouders.
De BiebStart is gratis te bezoeken en reserveren is niet nodig.
BiebStart vindt plaats op locaties De Mare, Centrum en Overdie.
