Het thema van de bijeenkomst van Ouders Alkmaar is De mentale gezondheid van jongeren.
De mentale gezondheid in het onderwijs, maar ook daarbuiten wordt steeds belangrijker. Wat hoe beter kinderen in hun vel zitten, hoe meer ruimte er is in hun brein en hoe beter zij kunnen presteren.
Tijdens deze bijeenkomst is onder andere de vraag: wat kunnen ouders (nog) extra doen om bij te dragen aan de mentale gezondheid van zichzelf en van hun kinderen/pubers?
inschrijven: info@cjgalkmaar.nl
Kinderdiëtisten van De Bloei en Voeding op Maat geven een presentatie over kritische of 'lastige eters'. Deze bijeenkomst, georganiseerd door JOGG Alkmaar, is voor ouders, leerkrachten en professionals. Vragen? Stuur een mail naar: lisetteuntied@joggalkmaar.nl
Het Oudersteunpunt van Passend Primair Onderwijs Noord-Kennemerland organiseert deze avond voor ouders van een hooggevoelig kind dat prikkels opzoekt.
- Is jouw kind snel onder de indruk en zoekt het tegelijkertijd juist indrukken op?
- Kan jouw kind het ene moment intens teder zijn en het volgende moment flink opstandig of driftig?
Tijdens deze avond zet psycholoog Janneke van Olphen deze combinatie van eigenschappen in het licht, zodat hier meer herkenning van en erkenning voor komt. Zij geeft op een aansprekende manier inzichten en handvatten waar je verder mee kunt.
Locatie: Campus ‘De Hoef’, Trimaran/ Kenniscentrum HB, Judith Leysterstraat 2, 1816 JZ Alkmaar.
meer informatie en/of inschrijven
Deze bijeenkomst voor ouders, georganiseerd door Jongerenwerk No Limit, LINK, StraatGeluid en CJG Alkmaar, gaat over de gevaren voor kinderen/jongeren online en offline; ontdek de risico's en herken de signalen met vertoning van materiaal uit de film Buit! Voor ouders van kinderen van 8 tot 18 jaar. De thema's die behandeld worden zijn criminele uitbuiting en seksuele uitbuiting. Bekijk de flyer.
Aanmelden is niet noodzakelijk, maar mag wel, via: info@cjgalkmaar.nl
In gesprek met jouw kind over alcohol en drugs. Praten met je kind is belangrijk voor de opvoeding, maar dit is soms lastig.
In deze (gratis) online cursus van het Trimbos Instituut leer je tips om met je kind over moeilijke onderwerpen te praten en ruzies op te lossen. Want als je weet wat er echt aan de hand is, kun je vaak beter met het probleem omgaan. Er zijn zes interactieve lessen, die elk ongeveer 15 minuten duren.
Bekijk voor tips ook deze Weetjes rondom het thema alcohol en drugs van In control of alcohol & drugs en GGD Hollands Noorden.
Je kunt deze cursus starten op elk gewenst moment.
Alkmaar Sport organiseert een Sportdag in wijkcentrum de Oever (Sportzaal De Spil) voor kinderen van 2 t/m 5 jaar en 6 t/m 12 jaar met leuke sportclinics: karate, kickboks, CrossFit en turnen. Kosten: € 3,00 per kind. Kinderen die 10 jaar zijn mogen gratis mee doen, dit vanwege het 10-jarig bestaan van Alkmaar Sport. Ouders/verzorgers, iedereen is welkom.
meer informatie en/of inschrijven
Tijdens de interactieve bijeenkomst Rijksvaccinatieprogramma voor kinderen vertellen kinderarts Govert Brinkhorst en jeugdarts Florianne Bien alles over het nut van vaccinaties vanuit het Rijksvaccinatieprogramma (RVP). Als voorbeeld worden vier infectieziekten besproken, namelijk tetanus, mazelen, hersenvliesontsteking en HPV, aan de hand van verschillende praktijkverhalen en video’s.
Deze onderwerpen komen aan bod:
• Hoe werken vaccinaties bij kinderen?
• Wat zijn voor- en nadelen van vaccinaties?
• Wat weten we over de veiligheid van de vaccins?
• Hoe maak ik een bewuste keuze?
• Hoe gaat het er aan toe bij de groepsvaccinaties?
• Wat kan ik doen als mijn kind angstig is voor de prik?
• Hoe maak ik de afspraak voor de vaccinatie(s)?
Deze gratis online bijeenkomst is voor ouders/verzorgers met kinderen in de leeftijd van 9 tot 18 jaar. Ook professionals zijn van harte welkom.
meer informatie en/of inschrijven
Ruim vijfduizend mensen per dag zijn slachtoffer van cybercrime. Van nep webshops tot gehackte computers en van leeggeplunderde bankrekeningen tot online pesten. Hoe komt dat en hoe kun je dat voorkomen? Cybercrime-expert Maria Genova komt dat vertellen tijdens de ouderbijeenkomst Deze bijeenkomst is voor ouders/verzorgers van kinderen van 5 tot 18 jaar.
Aanmelden is niet noodzakelijk, maar mag wel: info@cjgalkmaar.nl
Je krijgt een antwoord op vragen zoals:
• Hoe kies ik tientallen verschillende wachtwoorden zonder ze te vergeten?
• Waarom worden iets meer jongeren dan ouderen slachtoffer en hoe precies?
• Welke vragen over online veiligheid moet je kinderen echt stellen?
• Hoe herken je een nep webshop op Facebook of Instagram?
• Hoe herken je een kwaadaardige QR-code?
• Wat zijn de e-mails waar de meeste mensen in trappen?
• Wat zijn de digitale trends en wat moeten we met ChatGPT?
Maria Genova, bekend van onder meer de bestsellers ‘Komt een vrouw bij de h@cker’ en ‘What the h@ck!', neemt je ook kort mee naar de digitale toekomst.
Je kunt prijzen winnen als je interessante vragen stelt of een goed antwoord geeft op haar vragen.
Tijdens de cursus Mindful Zwanger & Bevallen komen de volgende onderwerpen aan bod: Bewust en ontspannen je zwangerschap beleven en bevallen. Leren omgaan met veranderingen, onzekerheden en ongemakken. Vertrouwd raken met je lichaam en je grenzen leren kennen. Je automatische piloot herkennen (inclusief je negatieve gedachten). En ook bewust het ‘Nu’ vieren en jezelf waarderen.
Gedurende 8 bijeenkomsten van 75 minuten (waarvan 7 bijeenkomsten voor de bevalling) worden de volgende onderwerpen behandeld • Leer leven in het ‘moment van nu’ • 8 pijlers van mindfulness voor meer rust • Omgaan met ongemak en stress • Ontdek hoe jij weeën kunt opvangen via de IJsklontjes-oefening • Geboortewensen • Mindful moederschap
Het advies is tussen de 13 en 30 weken zwangerschap te starten met de cursus.
meer informatie en/of inschrijven
NIX18 betekent geen alcohol onder de 18. Het liefst stel je het alcoholgebruik van je puber zo lang mogelijk uit, maar waarom eigenlijk? Het brein van een puber is nog lang niet volgroeid. Op 3 januari van 18.30-19.30 uur vertelt hersenwetenschapper Erik Scherder in dit webinar, georganiseerd door GGD Hollands Noorden, over de invloed van alcohol op het puberbrein. Het webinar is gratis en gemakkelijk te volgen vanachter je eigen computer.
