De cursus De Tijd van je Leven is voor ouders en opvoeders van kinderen van 4-16 jaar. 'Hoe wil ik dat mijn kinderen zich hun jeugd herinneren? Hoe doe ik het eigenlijk als ouder/opvoeder en ben ik daar tevreden over?' Wil je met deze vragen aan de slag?
De cursus bestaat uit een serie van 5 workshops, waarin onder andere time management voor gezinnen en positief opvoeden aan bod komen. Samen met 7 andere ouders ga je hierover nadenken én mee aan de slag. Het is een (gratis) cursus vol inspiratie en tips voor jouw gezin.
De bijeenkomsten duren 2 uur. Een groep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 8 ouders/opvoeders.
meer informatie en/of inschrijven
De gratis ouderbijeenkomst 'Van doe normaal naar dialoog - over de kracht van contact met je puber', wordt georganiseer door het ABC Huis, CJG Alkmaar, GGD Hollands Noorden, GGZ-NHN en Brijder.
Tijdens deze avond nemen we je mee in herkenbare, grappige en soms confronterende scènes uit het leven met pubers. We kijken, lachen, denken en praten – over alles wat jongeren bezighoudt, hun mentale gezondheid en over hoe je kunt praten met je puber zonder dat ze wegrennen.
Onze kinderen groeien op in een wereld vol prikkels, druk en verwachtingen. Hoe houden ze zich staande? Wat speelt er in hun hoofden? En wat kun je als ouder daarin betekenen? Hoe blijf je als ouder in contact, juist als het lastig wordt? Naast de herkenbare situaties die worden nagespeeld, zijn er tijdens de avond ook experts van de diverse organisatoren aanwezig om achtergrondinformatie te geven.
Deze avond is bedoeld voor alle ouders/verzorgers met een kind op het voortgezet onderwijs in de gemeente Alkmaar. Voor inwoners van Dijk en Waard is er 16 juni eenzelfde bijeenkomst (zie eveneens bij meer informatie hieronder).
De bijeenkomst start om 19:30 uur, afsluiting om 21:00 uur. Inloop vanaf 19:15 uur.
meer informatie en/of inschrijven
De Avond4daagse van Alkmaar wordt georganiseerd door Alkmaar Sport en Klein Alkmaar.
Inwoners die individueel mee willen lopen kunnen zich tot vrijdag 16 mei 18.00 uur online aanmelden voor de Avond4daagse van Alkmaar. Loop je via je school mee, dan heb je via je school een inschrijflink ontvangen, of zoek de school op www.alkmaaractief.nl/avond4daagse.
Wie de vier wandelingen van 5 km voltooit krijgt de officiële avond4daagse wandelmedaille omgehangen bij de finish bij Overstad (voor Ringers Winkelcentrum, voorheen Noorder Arcade aan de Noorderkade).
Op de finishdag is er ook een speciale Peuterloop. Verzamelen op de officiële startlocatie aan de Noorderkade. Als iedereen van de 5 km gestart is, gaat de Peuterloop ook van start (rond 18.15 uur, zorg dat je rond 18.00 uur aanwezig bent). Ouders hoeven zelf niet in te schrijven en lopen met hun kind mee. Voor alle deelnemende kinderen is er een medaille.
Kosten voor alle leeftijden: € 6,50 per persoon. Je kunt met het tegoed op je AlkmaarPas betalen. In dat geval meld je je per mail aan via avond4daagse@alkmaarsport.nl.
meer informatie en/of inschrijven
Outdoor VakantiePRET van de Stichting Sport-Z is en sportieve outdoor middag voor kinderen en jongeren (leeftijdsindicatie 10-26 jaar) met een (licht) verstandelijke beperking.
Tijdens de schoolvakanties organiseren diverse sportaanbieders en organisaties activiteiten, maar er zijn altijd kinderen en jongeren die hier niet aan mee kunnen doen. Sport-Z vindt dat sporten en bewegen toegankelijk moet zijn voor iedereen, ook als je een beperking hebt. Daarom organiseert Sport-Z deze Outdoor VakantiePRET middag, een leuke sportdag waar plezier voorop staat.
Bij deze activiteit staat het boogschieten, spelen van samenwerkingsspellen en het bedwingen van land- en waterobstakels op het programma. Sport-Z zorgt voor voldoende professionele begeleiding waardoor de kinderen zelfstandig het programma kunnen uitvoeren. Voor ouders/verzorgers is er de mogelijkheid aanwezig te blijven als dit van toegevoegde waarde is voor de begeleiding van de deelnemer.
Aanmelden kan via onderstaande link. Wie eerst meer informatie wil kan contact opnemen met Jelle Zuijdam, via j.zuijdam@sport-z.org of 06-34168901.
meer informatie en/of inschrijven
VakantieFUN is een creatief en sportief programma voor kinderen en jongeren van 6 tot en met 17 jaar met een indicatie.
Zes weken zomervakantie je kind bezighouden is voor veel ouders lastig te organiseren, laat staan als je kind niet mee kan doen aan het reguliere aanbod, omdat het kwetsbaar is en niet zomaar in de groep past. Stichting Sport-Z organiseert daarom ook dit jaar weer VakantieFUN in samenwerking met de gemeenten Alkmaar, Dijk en Waard, Bergen, Uitgeest, Heiloo en Castricum.
Van 14 juli t/m 8 augustus kunnen kinderen en jongeren meedoen met het programma in sportcomplex De Meent, onder professionele begeleiding.
Aanmelden kan tot en met 25 april.
meer informatie en/of inschrijven
De training Let's get social is een gratis training voor jongeren tussen 16 en 27 jaar uit de regio Alkmaar.
Wil jij werken aan jezelf én het onderwerp vriendschap? Dan is deze training echt iets voor jou! In deze 8-weekse training duiken we samen in alles wat met vriendschap te maken heeft.
Samen met een groep leeftijdsgenoten ga je op ontdekkingstocht, deel je ervaringen en leer je van elkaar. De training wordt begeleid door enthousiaste ervaringsdeskundigen die precies weten hoe lastig vriendschap soms kan zijn, maar ze laten je ook zien dat het absoluut mogelijk is om sterke, echte connecties op te bouwen. Naast de bijeenkomsten krijg je ook leuke, praktische opdrachten om thuis mee aan de slag te gaan. Dit is jouw kans om jezelf te ontwikkelen, nieuwe mensen te ontmoeten en de eerste stappen te zetten naar waardevolle vriendschappen. Durf jij het aan? Meld je dan aan.
meer informatie en/of inschrijven
Bij sommige veelvoorkomende klachten biedt GGZ Noord-Holland-Noord online zelfhulp. Deze zelfhulp via internet werkt goed als jouw klachten niet te ernstig zijn. Het is dan mogelijk je klachten te verminderen en soms zelf volledig onder controle te krijgen. Met aandacht aan de training werken en deze helemaal afronden merk je echt effect. Deze online zelfhulp is voor volwassenen en jeugd vanaf 12 jaar.
De categorieën zijn: Leefstijl, Stress, Stemming, Zelfonderzoek, Ouders en Opvoeders, Voor Jeugd en Voor Naasten.
Voor al deze categorieën zijn er diverse modules, zoals bijvoorbeeld: Beter slapen, Omgaan met Piekeren, Aan de slag met gezonder leven, Omgaan met de emoties van je kind, Blij met jezelf, Sterker in je schoenen, Omgaan met je gevoelens, In gesprek met je naasten en nog veel meer andere online cursussen.
Het volgen van een cursus is gratis en er is alleen een emailadres nodig om een account aan te maken.
meer informatie en/of inschrijven
De gratis online bijeenkomst Ontdek alles wat je wilt weten over vapen is speciaal bedoeld voor alle ouders en (mede)opvoeders van kinderen vanaf 10 jaar die meer willen weten over vapen. Tijdens deze sessie geven diverse deskundigen inzicht in de gevolgen van vapen voor de gezondheid en delen zij hun ervaringen uit de praktijk.
Wat kun je verwachten tijdens deze online bijeenkomst? Je krijgt als ouder en (mede)opvoeder waardevolle tips en nuttige informatie over:
• Wat vapen precies is en waarom het ongezond is.
• Waarom de vape zo populair is onder kinderen en jongeren.
• Hoe het puberbrein verandert en wat dat betekent voor experimenteren met vapen.
• Hoe je het gesprek aangaat met je kind en duidelijke grenzen stelt.
• Hoe je jouw kind weerbaar maakt tegen de verleiding van de vape.
meer informatie en/of inschrijven
Heb je gescheiden ouders of gaan je ouders scheiden? Dan is de workshop (Over)leven met gescheiden ouders voor jou. Wil jij graag andere jongeren ontmoeten die zelf ook gescheiden ouders hebben? Om te luisteren naar hun verhalen of om zelf je hart te luchten? Kom dan naar deze gratis bijeenkomst. De jongeren van Villa Pinedo zijn ook aanwezig om hun ervaringen te delen. Wat vonden zij moeilijk? Welke tips hebben ze voor jullie om met de scheiding om te gaan? Aan hen kan je (anoniem) al je vragen stellen. Alleen luisteren mag natuurlijk ook.
Deze avond is uitsluitend voor jongeren (12-18 jaar).
Voorafgaand aan de workshop kunnen ouders, indien gewenst, naar een ouderbijeenkomst op 24 september van 19:30-21:00 uur. Locatie: CJG Zuid, Anna Paulownastraat 4 in Alkmaar. Dit is echter niet verplicht.
meer informatie en/of inschrijven
De training Kan iemand mij horen is voor jongeren van 12 t/m 15 jaar die thuis geweld of heftige ruzies hebben meegemaakt én voor hun ouder(s) of verzorger(s). Bij deze training ontmoeten jongeren die hetzelfde hebben meegemaakt elkaar. Er wordt niet alleen gepraat, er zijn ook leuke activiteiten om samen te doen; een rapworkshop, een quiz, film kijken. Tijdens de bijeenkomst komen de ouders in een andere ruimte bij elkaar . Zij praten met elkaar hoe ze hun kind(eren) het beste kunnen helpen en welke begeleiding ze daarbij kunnen vragen. Deelname is gratis.
